{"id":2991,"date":"2022-11-08T14:42:24","date_gmt":"2022-11-08T14:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.franquiciescat.org\/el-sedentarismo-una-lacra-que-afecta-al-47-de-los-espanoles\/"},"modified":"2022-11-08T14:42:24","modified_gmt":"2022-11-08T14:42:24","slug":"el-sedentarismo-una-lacra-que-afecta-al-47-de-los-espanoles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.franquiciescat.org\/es\/el-sedentarismo-una-lacra-que-afecta-al-47-de-los-espanoles\/","title":{"rendered":"El sedentarismo: una lacra que afecta al 47% de los espa\u00f1oles"},"content":{"rendered":"<p class=\"summary\">Seg\u00fan datos del \u00faltimo Eurobar\u00f3metro de la Comisi\u00f3n Europea, el 47% de la sociedad espa\u00f1ola no practica ning\u00fan deporte o ejercicio f\u00edsico<\/p>\n<p><em><strong>Las principales limitaciones para practicar deporte son la falta de tiempo y motivaci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong><em>\u201cInstituciones<\/em><\/strong> <strong><em>gubernamentales y entidades deportivas debemos redoblar esfuerzos para concienciar sobre los beneficios del deporte en la salud f\u00edsica y mental\u201d, remarca Albert Garcia, responsable de Fitness en el Club Nataci\u00f3 Sant Andreu (CNSA).<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1500 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/s2i8346-1948852-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"1002\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/s2i8346-1948852-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/s2i8346-1948852-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/s2i8346-1948852-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/s2i8346-1948852.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1002px) 100vw, 1002px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Imagen: Gimnasio del Club Nataci\u00f3 Sant Andreu<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Barcelona, \u200b\u200b9 de noviembre de 2022<\/strong>.- El 47% de la sociedad espa\u00f1ola no realiza ning\u00fan deporte o ejercicio f\u00edsico, seg\u00fan los \u00faltimos datos del <a href=\"https:\/\/europa.eu\/eurobarometer\/surveys\/detail\/2668\">Eurobar\u00f3metro<\/a> de la Comisi\u00f3n Europea. La encuesta recoge que <strong>Espa\u00f1a es el<\/strong> <a href=\"https:\/\/europa.eu\/eurobarometer\/api\/deliverable\/download\/file?deliverableId=83675\"><strong>noveno<\/strong><\/a><strong> <\/strong><strong>pa\u00eds de la Uni\u00f3n Europea que registra mayores cifras de sedentarismo,<\/strong> situ\u00e1ndose dos puntos por delante de la media europea.<\/p>\n<p><em>Instituciones gubernamentales y entidades deportivas debemos redoblar esfuerzos para concienciar sobre los beneficios del deporte en la salud f\u00edsica y mental, porque el sedentarismo afecta gravemente a la mortalidad y al riesgo de padecer enfermedades metab\u00f3licas o m\u00fasculo esquel\u00e9ticas\u00bb, <\/em>advierte Albert Garcia , responsable del \u00e1rea de Fitness del Club Nataci\u00f3 Sant Andreu (CNSA).<\/p>\n<p>Por lo que respecta a la frecuencia con la que los espa\u00f1oles hacen ejercicio, <strong>s\u00f3lo el 11% practica regularmente<\/strong>, un 31% con algo de regularidad, un 11% raramente y un 47% nunca. Esta \u00faltima cifra mantiene a Espa\u00f1a por encima de pa\u00edses como Portugal (73%) y Grecia (68%), aunque lejos de los m\u00e1s deportistas, como Finlandia y Luxemburgo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la Comisi\u00f3n Europea, que ha entrevistado a 1.006 espa\u00f1oles y un total de 26.580 europeos entre abril y mayo de 2022, revela que <strong>durante la pandemia de COVID-19 la mitad de la ciudadan\u00eda europea redujo sus niveles de actividad,<\/strong> hasta y deteni\u00e9ndola completamente.<\/p>\n<p>En esta l\u00ednea, desde el Club Nataci\u00f3 Sant Andreu se\u00f1alan que, aunque la llegada de la COVID-19 paraliz\u00f3 nuestras rutinas, <em>\u201cpodemos reanudarlas con sesiones cortas o de baja intensidad, ejercicios de resistencia cardiovascular o actividades con las que estamos m\u00e1s familiarizados\u201d.<\/em><\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de la dificultad de regresar a la rutina, los espa\u00f1oles tambi\u00e9n se\u00f1alan que la <strong>falta de tiempo<\/strong> (46%) y la <strong>falta de motivaci\u00f3n<\/strong> (25%) les impide practicar actividades f\u00edsicas con mayor regularidad. <em>\u00abDesde los barrios y las ciudades debemos animar a la comunidad a ser activa, ya que el deporte tiene importantes beneficios f\u00edsicos, pero tambi\u00e9n en relaci\u00f3n con la salud mental y la cohesi\u00f3n social\u00bb,<\/em> detalla Garcia.<\/p>\n<p>El responsable de Fitness del CNSA se\u00f1ala tambi\u00e9n la importancia de mantener una nutrici\u00f3n adecuada para garantizar un estilo de vida saludable.<em>. \u00abEs esencial seguir una dieta rica en productos bajos en grasa, prote\u00ednas, cereales integrales, frutas y verduras, que nos ayudan a obtener la cantidad \u00f3ptima de energ\u00eda al d\u00eda\u00bb<\/em>, a\u00f1aden desde el club.<\/p>\n<div style=\"display: flex;\">\n<div class=\"fancybox\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/pimg-1600-1600\/s2i8362-1948855.jpg\" data-fancybox=\"img-widget-351378\" data-caption=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyloaded alignnone aligncenter\" src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8362-1948855.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"280\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8362-1948855.jpg\"><\/div>\n<div class=\"fancybox\" style=\"text-align: center;\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/pimg-1600-1600\/s2i8410-1948856.jpg\" data-fancybox=\"img-widget-351378\" data-caption=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyloaded aligncenter\" src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8410-1948856.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"280\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8410-1948856.jpg\"><\/div>\n<div class=\"fancybox\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/pimg-1600-1600\/s2i8421-1948857.jpg\" data-fancybox=\"img-widget-351378\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"lazyloaded aligncenter\" src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8421-1948857.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"280\" data-src=\"https:\/\/images.gestionaweb.cat\/1236\/img-480-320\/s2i8421-1948857.jpg\"><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Sobre el Club Nataci\u00f3 Sant Andreu<\/strong><\/p>\n<p>El Club Nataci\u00f3n Sant Andreu (CNSA), fundado en 1971, es una asociaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro que tiene como objetivo fomentar y desarrollar la pr\u00e1ctica continuada de la actividad f\u00edsica deportiva, especialmente la nataci\u00f3n en todas sus especialidades, y el waterpolo.<\/p>\n<p>El centro, entidad deportiva catalana de referencia en deportes de agua, cuenta con secciones de nataci\u00f3n, waterpolo, tenis, squash y tenis de mesa. En sus instalaciones, ubicadas en el distrito de Sant Andreu de Barcelona, se han formado deportistas de agua a nivel espa\u00f1ol e internacional.<\/p>\n<p>El CNSA tambi\u00e9n organiza campeonatos y actividades l\u00fadicas abiertas al p\u00fablico a trav\u00e9s de su Fundaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Para concertar una entrevista:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><br \/>\nDepartamento de Comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Marta Escolar \/ Marina Sera \/ Laura Sali P\u00e9rez<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">+34 622 623 693 \/ +34 633 516 705 \/ +34 667 656 269<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"mailto:press@cnsantandreu.com\">press@cnsantandreu.com<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1501 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-club-natacio-sant-andreu-1948859-300x83.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"83\" srcset=\"https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-club-natacio-sant-andreu-1948859-300x83.jpg 300w, https:\/\/www.franquiciescat.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-club-natacio-sant-andreu-1948859.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan datos del \u00faltimo Eurobar\u00f3metro de la Comisi\u00f3n Europea, el 47% de la sociedad espa\u00f1ola no practica ning\u00fan deporte o ejercicio f\u00edsico Las principales limitaciones para practicar deporte son la falta de tiempo y motivaci\u00f3n. \u201cInstituciones gubernamentales y entidades deportivas debemos redoblar esfuerzos para concienciar sobre los beneficios del deporte en la salud f\u00edsica y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-2991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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